Mangiare sano

Mangiare sano è la prima azione da fare per vivere bene e stare in forma, mantenendo tutti i parametri ottimali, le difese organiche forti e l’organismo più sano in generale. Siamo ciò che mangiamo. Alimentarsi con criterio e le giuste conoscenze può risparmiare ai nostri organi moltissimi problemi e dunque farci invecchiare più lentamente. Mangiare bene significa meno infiammazioni e dunque meno necessità di ricorrere ai farmaci.
Possiamo mangiare sano seguendo delle diete specifiche che prediligano determinati alimenti ed eliminando quelli più dannosi; oppure anche facendo largo uso di spezie, che hanno poteri curativi e antinfiammatori davvero notevoli (due su tutte, lo zenzero e la curcuma).

22 Novembre 2015 0

Ricette veloci vegetariane: menù gustoso e light

Di Redazione

Ecco alcuni consigli di ricette veloci vegetariane proposte da UrbanDonna – Cucina, perfette per un menù gustoso e light, per farvi scegliere tra antipasti, primi, secondi e dessert, sbizzarrendovi nel mondo della cucina senza carne e pesce