Dieta detox pancia piatta: un giorno con la zuppa

    Dieta detox pancia piatta: un giorno con la zuppa

    Sentite l’esigenza di depurarvi perché avete mangiato molto negli ultimi giorni e il vostro corpo è appesantito e affaticato? Avete voglia di una giornata di depurazione, ma non sapete quale dieta detox di un giorno seguire? Scopriamo con ViviPuro – Alimentazione la dieta detox della zuppa per 24 ore, adatta per chi vuole tornare ad avere la pancia piatta

    Si parte con una colazione che aiuti a tonificare il corpo, da mangiare nelle prime ore del mattino, si consiglia nella fascia dalle ore 7.00 alle 9.00: una tisana al finocchio (o un infuso) e un composto a base di 30 g di avena cotta in acqua con 25 g di frutti rossi disidratati più un cucchiaino di miele. Come spuntino di metà mattina, tra le 10.00 e le 12.00: uno yogurt alla frutta con 25 g di noci o di mandorle sgusciate o uno yogurt magro bianco con pezzi di frutta fresca e secca.

    A pranzo, tra le 12.00 e le 14.00: una zuppa di verdure con 100 g di zucchine, 100 g di porri e 100 di carote. Come merenda del pomeriggio, tra le 15.00 e le 17.00: uno yogurt bianco con 300 g di frutti di bosco. Per finire, la cena, tra le 20.00 e le 23.00 (meglio verso le 20.00): una zuppa di verdure con 200 g di patate, 100 g di cavolfiore, 100 g di spinaci, 200 g di zucca. Prima di intraprendere qualsiasi tipo di dieta si consiglia sempre di rivolgersi al proprio medico curante.

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