Mangiare sano

Mangiare sano è la prima azione da fare per vivere bene e stare in forma, mantenendo tutti i parametri ottimali, le difese organiche forti e l’organismo più sano in generale. Siamo ciò che mangiamo. Alimentarsi con criterio e le giuste conoscenze può risparmiare ai nostri organi moltissimi problemi e dunque farci invecchiare più lentamente. Mangiare bene significa meno infiammazioni e dunque meno necessità di ricorrere ai farmaci.
Possiamo mangiare sano seguendo delle diete specifiche che prediligano determinati alimenti ed eliminando quelli più dannosi; oppure anche facendo largo uso di spezie, che hanno poteri curativi e antinfiammatori davvero notevoli (due su tutte, lo zenzero e la curcuma).

15 Febbraio 2023 Off

Quali alimenti aggravano la diarrea nei bambini

Di Redazione

La diarrea nei bambini è un evento tutto sommato normale durante la loro vita, tuttavia è importante non sottovalutarla e prestare molta attenzione ai sintomi, così da intervenire tempestivamente e salvaguardare la salute dei più piccoli.

29 Dicembre 2022 Off

Idee menù di capodanno

Di Redazione

A Capodanno ci sono spesso i grandi classici della tradizione italiana, ma abbiamo visto anche che chi vuole può cucinare qualcosa di più particolare, per sorprendere gli ospiti a tavola e offrire loro un pizzico di gusto in più durante la fine dell’anno.