Quali alimenti aggravano la diarrea nei bambini, quali sono i sintomi e quali alimenti invece posso essere mangiati per combattere la diarrea
Durante la loro cresciuta, i più piccoli sono spesso soggetti a malori o malattie di diversa natura.
Nella maggior parte dei casi si tratta di fastidi di breve periodo, che possono durare al massimo qualche giornata.
Tuttavia, è bene non sottovalutare tali situazioni, perché potrebbero portare complicazioni ulteriori, di maggior gravità, che possono mettere a dura prova la salute del bambino.
Tra le malattie che più di frequente colpiscono i bambini c’è la diarrea, con la produzione di feci liquide o comunque poco compatte. In questo articolo vedremo innanzitutto quali sono le cause e i sintomi di tale malattia, per poi analizzare quali sono gli alimenti più efficaci per contrastare la diarrea nei bambini.
La diarrea nei bambini: le cause
Le cause che portano i bambini ad avere una produzione di feci liquida o semiliquida possono essere di diverso tipo.
In molti casi sono cause interne al corpo del bambino. Si può andare per esempio da virus, batteri e altri microrganismi (come l’Escherichia Coli), che provocano delle infezioni a livello gastrointestinale. Oppure delle intolleranze a determinati tipi di alimenti (comune è l’intolleranza al lattosio, per citarne una), fino a malattie infiammatore sempre legate alla zona gastrointestinale (morbo di Crohn e simili).
Anche l’ambiente esterno con cui interagisce ogni giorno il bambino può essere un fattore importante per il manifestarsi della diarrea. Può essere un semplice colpo di freddo o uno sbalzo repentino di temperatura, ma può essere anche il venire a contatto con oggetti e animali sporchi, che fanno da veicoli di trasmissione dei suddetti virus e batteri.
Infine, c’è da considerare anche lo stress a livello psicoemotivo dovuto a situazioni particolarmente provanti per il bambino.
Bambini con diarrea: i sintomi
Come detto, la diarrea nei bambini è abbastanza comune e i genitori sono di norma pronti
a coglierne i primi sintomi. Tuttavia, i sintomi possono differire di molto tra una diarrea di
pochi giorni a una invece più grave.
I sintomi da tenere d’occhio quando abbiamo un bambino con la diarrea sono i seguenti:
- Le evacuazioni di feci liquide o semiliquide al giorno sono quattro, cinque o superiori;
- A tali evacuazioni si accompagna anche un calo drastico dell’appetito;
- Il bambino ha dei forti attacchi di vomito;
- Il bambino mostra un dimagrimento anomale;
- Nelle feci del bambino sono presenti delle tracce di sangue;
- Nei casi più gravi, possono manifestarsi segni di disidratazione, tipici nei soggetti affetti da diarrea.
Alimenti contro la diarrea nei bambini: cosa è bene dar da mangiare al bambino
Dato che uno dei sintomi più evidenti e dannosi della diarrea nei bambini è la disidratazione del corpo, è bene prima di tutto intervenire su questo fronte.
A questo proposito, una buona soluzione è quella di far bere al bambino piccoli sorsi di bevande durante il giorno, così da recuperare i liquidi e i minerali persi a causa della diarrea. In primis deve bere acqua, ma anche del tè deteinato o una camomilla non zuccherata possono andare bene lo stesso.
Esiste anche la possibilità di dare al bambino delle specifiche soluzioni reidratanti orali da che devono essere prima diluite nell’acqua. Tuttavia, prima di seguire questa strada, è opportuno rivolgersi al proprio pediatria per avere un parere più esperto.
Successivamente, il bambino deve mangiare cibi solidi, senza comunque forzarlo se non ha fame ma provando semmai a dargli piccole porzioni alla volta. Nello specifico, avrà bisogno dei seguenti alimenti:
- Alimenti ricchi di carboidrati, come per esempio il riso, il pane tostato e le fette biscottate;
- Carne e pesce magro, tra cui manzo, pollo, sogliola e platessa;
- Carote e patate lesse;
- Brodi vegetali;
- Parmigiano e Grana Padano;
- Yogurt;
- Purea di mela e banane.
Alimenti per bambini con diarrea: cosa bisogna evitare
Tra gli alimenti da tenere in considerazione, ci sono anche quelli da evitare per non peggiorare la situazione del bambino.
In generale, il bambino deve evitare di assumere cibi e bevande con un alto contenuto di zuccheri e grassi e limitare le fibre. Questi elementi infatti rischiano di peggiorare sensibilmente il malessere del bambino affetto da diarrea.
Più nel dettaglio, si sconsiglia di dare da mangiare questi alimenti:
- Bevande zuccherate e gasate, (tè, caffè e succhi di frutta);
- La maggior parte dei dolciumi, tra i quali le torte, il cioccolato, il gelato, il miele ecc.;
- La frutta secca, quella con sciroppo e quella disidratata;
- Condimenti vari, come la maionese, il ketchup, la senape e le spezie piccanti
- Le carni insaccate.
Conclusioni:
Se la diarrea nei bambini è un evento tutto sommato normale durante la loro vita, tuttavia è importante non sottovalutarla e prestare molta attenzione ai sintomi, così da intervenire tempestivamente e salvaguardare la salute dei più piccoli.
