La caduta dei capelli nelle donne è un problema da non sottovalutare. Se negli uomini, infatti, questo processo è più comune e “accettato”, nelle donne è sentito in modo particolarmente negativo poiché antiestetico.
Spesso si tratta di situazioni temporanee, dovute a cambiamenti nello stile di vita o a un momento stressante o ancora a fattori legati al clima. Ci sono però anche casi in cui la caduta di capelli nella donna è sintomo di qualcosa di più importante: occorre indagare le cause con uno specialista.
Vediamo nel dettaglio quali sono le cause che portano alla caduta dei capelli nelle donne, sia quando il fenomeno è di entità lieve-moderata, sia quando è più impattante. Ci soffermeremo inoltre su alcuni rimedi naturali fai da te che possono aiutare ad affrontare il problema, senza comunque sostituirsi al confronto con il medico.
Capelli nelle donne: le cause principali
Una delle cause più comuni della caduta dei capelli nella donna è rappresentata dai capelli rovinati: una condizione a sua volta legata a molteplici comportamenti, come uno shampoo troppo aggressivo o l’uso errato della piastra.
Questo aspetto può avere un impatto considerevole ma non è il solo da tenere in considerazione. Esistono moltissimi fattori che possono portare all’insorgenza di questo problema, ecco quelli più rilevanti:
- fattori ambientali come l’inquinamento;
- invecchiamento cutaneo;
- stress;
- fumo;
- carenze nutritive dovute a una dieta poco equilibrata;
- assunzione di alcuni tipi di farmaci: la caduta dei capelli in questo caso è un effetto collaterale;
- infezioni del cuoio capelluto;
- fattori genetici: il problema potrebbe essere ereditario;
- squilibri ormonali;
Inoltre, non sono da sottovalutare i prodotti chimici utilizzati durante il lavaggio, in particolare lo shampoo, che deve essere scelto con particolare attenzione, risultando compatibile e rispettoso della cute.
Infine, bisogna rendersi conto anche che in periodi dell’anno come l’autunno e la primavera, la caduta dei capelli è più frequente: è una condizione nella maggior parte dei casi naturale. Questo non vuol dire, tuttavia, che non si possa fare qualcosa per mitigarla.
I rimedi per la caduta dei capelli nelle donne
Esistono diversi ingredienti naturali che possono aiutare a combattere la caduta dei capelli nelle donne (ma anche negli uomini) rinforzando la chioma e favorendo la ricrescita. Ecco alcuni dei più efficaci.
Semi di lino
Aiutano a rinforzare i capelli, idratando nel profondo e migliorando l’elasticità cutanea. Hanno inoltre un potere lenitivo e sono persino utili a rallentare la comparsa dei capelli bianchi.
Come applicare i semi di lino in caso di caduta dei capelli? L’ideale è creare un impacco da mettere sulla chioma, ecco come fare:
- unire due cucchiai di semi di lino insieme a 250 ml di acqua;
- portare a bollore a fuoco lento e lasciare riposare per 24 ore;
- filtrare e aggiungere qualche goccia di olio di cocco;
- mettere in posa sulla propria chioma;
- lasciare agire per circa mezz’ora.
Aloe vera
L’aloe vera è una pianta che presenta tantissime proprietà benefiche ed è tipica del Bacino del Mediterraneo: è tra le più sostenibili. La sua azione è simile a quella dei semi di lino, risultando rinforzante e idratante.
Contiene al suo interno una sostanza gelatinosa che può essere applicata direttamente sulla chioma prima dello shampoo.
In alternativa è possibile utilizzare il succo puro di aloe, massaggiando la cute con delicatezza, questa volta dopo aver fatto un passaggio con lo shampoo. Il succo, consumato con regolarità, è utile per favorire la ricrescita.
Alcuni ingredienti da aggiungere alla dieta
Tra i rimedi per la caduta dei capelli nelle donne esistono alcuni ingredienti che si possono aggiungere alla dieta, a cominciare dal succo di barbabietola: un concentrato di vitamine e sali minerali. Aiuta a rendere i capelli più forti.
Anche lo zenzero risulta particolarmente efficace, poiché il suo effetto porta a migliorare la circolazione sul cuoio capelluto e quindi a riattivare i follicoli chiusi e improduttivi.
Infine, l’avocado è ottimo per il benessere della cute e può essere utilizzato inoltre per realizzare un impacco pre-shampoo, efficace sia per idratare che per ritardare la caduta dei capelli.