Depurare il corpo: 5 alimenti che aiutano a perdere peso

Volete depurare il vostro corpo e non sapete come fare? Siete alla ricerca di una dieta per dimagrire che non vi faccia stare a stecchetto e vi permetta di godervi la bontà degli alimenti che propone la natura anche in questa stagione? Ecco cinque cibi che aiutano a perdere peso. Il loro segreto sta infatti nelle loro proprietà intrinseche e in alcune sostanze particolari in essi contenute.

Tè verde

Per depurarsi per eliminare la ritenzione idrica e contemporaneamente cercare di perdere peso è fondamentale bere molto. Non limitatevi però solamente alla semplice acqua. Una bevanda che non può mancare nel vostro programma quotidiano per tornare in forma è indubbiamente il tè verde, che può essere consumato caldo come freddo (prestando attenzione ad evitare le bevande zuccherate). Esso infatti oltre a donare senso di sazietà a lungo, ha grandi proprietà diuretiche che aiutano ad eliminare liquidi e tossine in eccesso e stimola il metabolismo.

Il tè verde è un ottimo rimedio naturale

Peperoncino

Il peperoncino non brucia solamente sulla lingua. Chi ama il cibo piccante ha in questo alimento un fedele amico per la propria dieta per dimagrire. Esattamente come lo zenzero infatti i peperoncini contengono capsaicina che ha la capacità di aumentare il ritmo di lavoro del metabolismo e quindi di bruciare i grassi più velocemente.

Zenzero

In inverno come in estate lo zenzero è un amico fedele di chi ama i rimedi naturali. Questo rizoma infatti è utile non solo per combattere i malanni di stagione, ma anche per chi ha bisogno sul proprio fisico di un’azione detox nonché di bruciare grassi in eccesso, magari accumulati durante la stagione fredda. Il suo segreto infatti sta nella capsaicina che, una volta entrata in circolo nell’organismo, produce un effetto termico tale da aumentare notevolmente lo scioglimento degli accumuli nel tessuto adiposo.

Insalata

Sembra banale eppure per chi desidera introdurre nella propria dieta per dimagrire gli alimenti giusti, non può certamente fare a meno dell’insalata. Ciò a cui però bisogna prestare attenzione è quando e come consumarla. E’ importante infatti che l’insalata preceda il pasto principale; quest’ultima infatti ha la capacità di donare un grande senso di sazietà e vi eviterà di accorrere troppo affamati sul vostro piatto.

Mela

La mela è di grande aiuto per chi segue una dieta per dimagrire. In particolare le mele verdi infatti sono ricche di fibre alimentari, che regalano un senso di sazietà nonché la voglia di sgranocchiare qualcosa anche a metà giornata e bruciano i grassi.