Prendersi cura del proprio corpo e della propria mente è molto importante, per apparire belle e in salute senza far ricorso ad interventi esterni troppo incisivi.
In questo possono sicuramente venirci incontro, in larga parte, le tecniche rilassanti. Le erbe medicinali, per esempio, con le loro proprietà terapeutiche possono agire anche in maniera più efficace di molti prodotti di bellezza.
La cura dell’estetica più è naturale e più evita alla nostra pelle il rischio di allergie e intolleranze.
Possiamo prenderci cura del nostro corpo dall’interno, lavorando sulla nostra mente e depurandoci ad esempio con infusi e tisane naturali. Oppure, dall’esterno, sfruttando il potere delicato e rigenerante di impacchi e maschere.
Un’ora di luce in meno, un’ora di sonno in più. Questa notte abbiamo salutato l’ora legale per tornare a quella solare. Questo cambio talvolta può creare scombussolamenti e disagi, come affrontarli? Ecco tutti i consigli per vivere il ritorno all’ora solare al meglio
Ecco alcuni rimedi naturali per combattere piedi gonfi e sensazione di pesantezza alle gambe
I cibi consigliati e da evitare per ottenere una pancia piatta e combattere il gonfiore addominale
Preparare un bel bagno caldo con tanta schiuma, o un giorno alle terme per rilassarsi e rigenerare corpo e mente? Non solo, per rilassarsi e rigenerarsi c’è la criosauna. Una sferzata di freschezza a -120°, è tutta salute!
Non limitiamoci a camminare dritti e veloci, soffermiamoci ad osservare: intorno a noi è scoppiata la primavera! Colori, profumi, sensazioni diverse inebriano i sensi. Osserviamo questo tourbillon tra i fiori di campo…
Ben 150 elementi bioattivi, numerosissime capacità curative, ottimo protettore del fegato e rinforzante delle difese immunitarie. È il Ganoderma lucidum, al secolo Reishi, uno straordinario fungo delle zone orientali, soprannominato “fungo dell’immortalità”.
La cervicalgia è un disturbo molto frequente e diffuso tra la popolazione, le cause possono essere molteplici ma nella gran parte dei casi il dolore è dovuto a una contrattura muscolare.
Molto spesso viene sottovalutata la cosiddetta “fame nervosa” che comporta fame senza sazietà: ecco i segreti per l’estate così da non dover fare i conti con una linea poco soddisfacente.
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Ecco una soluzione importante per il diabete: dall’Amazzonia arriva la stevia, da cui ricavare zucchero meno calorico ma molto più dolce di quello normale.
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