Molto spesso viene sottovalutata la cosiddetta “fame nervosa” che comporta fame senza sazietà: ecco i segreti per l’estate così da non dover fare i conti con una linea poco soddisfacente.
Le ricette naturali fai da te all’uva e radicchio contro l’invecchiamento della pelle
Ecco una soluzione importante per il diabete: dall’Amazzonia arriva la stevia, da cui ricavare zucchero meno calorico ma molto più dolce di quello normale.
Un frullato spezza-fame ricco di vitamine e di sostanze utili per combattere la ritenzione idrica e per donare senso di sazietà
Un frullato particolare ricco di proteine può sostituire una colazione o essere ideale per sane merende
Dal pepe nero al coriandolo, dal peperoncino ai semi di finocchio, sono tantissime le spezie dai poteri curativi o preventivi, alcuni leggendari altri dimostrati scientificamente. Ogni spezia ne possiede almeno un paio, ma la regina è la curcuma, con oltre 50 effetti benefici.
Il glutine è un elemento presente in parecchie farine di cereali, e non solo. È il nemico numero uno per chi soffre di celiachia. Ma si può vivere bene senza glutine? A quali cibi bisogna rinunciare? Quali, invece, ne sono privi?
Tisane, infusi, profumi e tinture a base di erbe sono ottimi rimedi per quanti studiano ed hanno problemi di scarsa concentrazione, difficoltà di memoria, ansia, tensione da esame, stanchezza o insonnia.
Goji piccole bacche rosse ricche di proprietà nutritive a cui si attribuiscono, fin dall’antichità, qualità miracolose di lunga vita
Lo stress è il modo in cui il nostro fisico e la nostra psiche interagiscono con un evento esterno (percepito dalla persona come importante) causando nel corpo una pulsione, una tensione, un cambiamento
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