Per combattere l’insonnia si può provare adottando un’alimentazione corretta e sana, partendo dall’orzo, passando per le verdure, arrivando alle tisane
Ecco alcuni rimedi naturali per combattere piedi gonfi e sensazione di pesantezza alle gambe
Liquidi in eccesso e ritenzione idrica possono creare un’odiosa sensazione di gonfiore. Per combatterla si può ricorrere a rimedi naturali come le piante drenanti che aiutano a sgonfiarsi. Vediamo quali sono
Per dormire bene è fondamentale avere un’ottima alimentazione e ricordarsi sempre di andare a dormire almeno due ore dopo la cena; ecco gli alimenti consigliati e sconsigliati
La dieta del lunedì è uno stile alimentare che vede la riduzione dell’apporto calorico quotidiano a 600 calorie, solo ed esclusivamente nella giornata di lunedì; ecco tre esempi di dieta lunedì
La dieta a punti si basa sull’assegnazione di un punteggio a ogni tipo di alimento, 0 punti, 1 punto, 3 punti o 4 punti
Come utilizzare lo sciroppo d’acero per depurarsi e dimagrire velocemente, sfruttando le sue ottime proprietà naturali
Un piatto di origine pugliese, Ravioli di patata, cozze e capperi secchi, una ricetta tipica pugliese buona e gustosa
Per alleviare quel senso di fame improvvisa, che rischia di mandare all’aria gli sforzi fatti durante l’anno per recuperare o tenere sotto controllo la forma, ecco i 13 alimenti che bloccano la fame.
Le spezie hanno delle proprietà nutritive che fanno molto bene all’organismo, alcune aiutano anche a bruciare i grassi
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