Gli integratori alimentari sono prodotti di tipo alimentare che vanno ad integrare la dieta “comune”. Si tratta di un concentrato di sostanze nutritive, differenti a seconda dell’integratore, che comprendono vitamine, minerali e altri elementi con effetto nutritivo o fisiologico. Ad esempio, amminoacidi, fibre, estratti vegetali e acidi grassi essenziali.
Questi prodotti, venduti in Farmacia, Erboristeria e in alcuni negozi per sportivi autorizzati, sono generalmente venduti in capsule, compresse, polveri in bustine, flaconi e simili. Si trovano anche sotto forma di bevande aromatizzate, barrette proteiche o semi/frutti essiccati. Gli integratori possono contribuire a migliorare la salute e favorire il corretto funzionamento dell’organismo laddove ce ne sia bisogno.
Gli integratori alimentari aiutano il nostro organismo ad assimilare quelle proteine, vitamine e sali minerali che durante la nostra quotidiana alimentazione non riusciamo a fornirgli. Anche perché i cibi di oggi sono molto più poveri di nutrienti rispetto a quelli di qualche decina di anni fa, più raffinati e “sintetici”, e dunque sono quasi d’obbligo per vivere sani e in forma in certi casi.
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