Raffreddore in autunno: i rimedi della nonna

6 Novembre 2017 0 Di Redazione

Quali sono i rimedi naturali per il raffreddore in autunno? Tra i consigli pratici si ricordano i sufflamigi, le tisane calde a base di timomenta ed eucalipto per rinfrescare la gola irritata e il consumo di frutta e verdura per reintegrare l’apporto vitaminico durante questi giorni freddi. Inoltre, è bene osservare alcune regole base per attenuare i sintomi dell’influenza ed evitare il contagio: lavarsi le mani subito dopo essere rientrati a casa, disinfettare i sanitari, areare i locali almeno una volta al giorno e vestirsi a strati per evitare gli sbalzi di temperatura.

Rimedi naturali per il raffreddore: tisana curcuma e miele

Raffreddore in autunno? Altro rimedio naturale, ricco di proprietà, è la curcuma. Si tratta di un’ottima spezia che grazie alle sue virtù anti batteriche e anti virali rafforza il sistema immunitario curando le prime manifestazioni dei malanni di stagione. Il miele è un antibiotico naturale che unito alla curcuma diventa un rimedio veloce ed efficacissimo contro il raffreddore. In alternativa alla curcuma, o in aggiunta, si può usare anche la cannella. Ti basterà prendere 100 grammi di miele, un cucchiaio di curcuma in polvere (e in aggiunta della cannella in polvere) e mescolare.

Curcuma e zenzero per depurarsi, ricette autunnali

Rimedi naturali per il raffreddore: i suffimigi

Un rimedio naturale molto efficace in caso di raffreddore sono i classici suffimigi. Si può aggiungere del bicarbonato o qualche goccia di essenza di eucalipto. L’importante è che i suffimigi siano bollenti. Un consiglio utile per contrastare il raffreddore in autunno è la doccia bollente e respirare copiosamente.

Rimedi naturali per il raffreddore: latte caldo come rimedio naturale

Tra i più semplici rimedi naturali per contrastare il raffreddore c’è il latte caldo: una tazza di latte molto caldo, possibilmente scremato, con l’aggiunta di uno o due cucchiai di miele – perfetto quello all’eucalipto, per le sue proprietà balsamiche. Il calore del latte, infatti, depura l’organismo, mentre il miele unisce alle naturali doti antibatteriche il sostentamento necessario per aiutare il corpo a combattere virus e batteri.

Curcuma e aglio per il raffreddore

L’aglio è un alimento utilizzato contro la congestione nasale da millenni. Nell’antichità, infatti, si era già a conoscenza delle sue numerose proprietà benefiche per l’organismo. È, infatti, un ottimo antibiotico e anti infiammatorio naturale. Inoltre, unito alla curcumaaiuta il nostro sistema immunitario a rafforzarsi contro le infezioni e dona un veloce sollievo alle vie respiratorie in caso di naso chiuso.

L’importanza delle erbe

Il basilico è alimento molto utilizzato in cucina e come pianta è in grado di fornire moltissimi benefici al nostro organismo. La sua caratteristica freschezza è efficace contro gli agenti che provocano il naso chiuso, inoltre è un potente antibatterico naturale. Il basilico, seppur in misura minore, favorisce l’eliminazione del muco, regola il processo di ossigenazione e dona sollievo ai bronchi.

L’eucalipto è molto efficace contro le infiammazioni del cavo oro-faringeo, per il mal di gola e per la congestione nasale. Aiuta a liberare il naso chiuso, soprattutto se assunto tramite sufflamigi e ha un effetto antistaminico e anti infiammatorio. Inoltre, favorisce la liberazione dal muco e libera le vie respiratorie.

Raffreddore, combatterlo con aceto di mele

Unire aceto di mele e miele è un ottimo modo per combattere il naso chiuso. Il miele ha forti proprietà antisettiche e antibatteriche, e aiuta l’organismo e le vie respiratorie e liberarsi dagli agenti patogeni. Anche l’aceto di mele ha le medesime proprietà, in aggiunta alle sue forti capacità decongestionanti e analgesiche.

Rimedi naturali per il raffreddore: zenzero e limone

Le proprietà dello zenzero e limone sono note a tutti. Oltre a garantire il giusto apporto di sali mineralivitamine e nutrienti e a favorire la corretta funzione metabolica, questo mix ha un effetto benefico anche contro il naso chiuso e le infiammazioni del tratto oro-faringeo. Una tisana zenzero e limone, infatti, può aiutare nel processo di guarigione grazie alle sue proprietà anti infiammatorie e antivirali. Le sostanze nutritive contenute aiutano anche il sistema immunitario a rispondere più efficacemente contro le infiammazioni.

Rimedi naturali per il raffreddore: i benefici del miele

Raffreddore in autunno, quali sono i benefici del miele? Per liberare le vie respiratorie, il miele di eucalipto, grazie alle sue proprietà balsamiche, è molto utile. Altro miele consigliato è quello di Manuka, una bomba antibatterica che funziona come un antibiotico, senza tutte le controindicazioni del farmaco.

Rimedi naturali per il raffreddore: cioccolato

Il cioccolato sarebbe un ottimo rimedio contro tosse e mal di gola, grazie alle sue proprietà lenitive e sfiammanti. Ma non è l’unico alimento in grado di contrastare i classici malanni di stagione. Ecco una panoramica dei super cibi antinfluenzali da assumere se si vuole combattere il raffreddore e l’influenza.

Rimedi naturali per i sintomi del raffreddore: tisana curcuma e miele

Raffreddore in autunno? Altro rimedio naturale, ricco di proprietà, è la curcuma. Si tratta di un’ottima spezia che grazie alle sue virtù anti batteriche e anti virali rafforza il sistema immunitario curando le prime manifestazioni dei malanni di stagione. Il miele è un antibiotico naturale che unito alla curcuma diventa un rimedio veloce ed efficacissimo contro il raffreddore. In alternativa alla curcuma, o in aggiunta, si può usare anche la cannella. Ti basterà prendere 100 grammi di miele, un cucchiaio di curcuma in polvere (e in aggiunta della cannella in polvere) e mescolare.

Rimedi naturali per i sintomi del raffreddore: i suffimigi

Un rimedio naturale molto efficace in caso di raffreddore sono i classici suffimigi. Si può aggiungere del bicarbonato o qualche goccia di essenza di eucalipto. L’importante è che i suffimigi siano bollenti. Un consiglio utile per contrastare il raffreddore in autunno è la doccia bollente e respirare copiosamente.

Rimedi naturali per i sintomi del raffreddore: latte caldo come rimedio naturale

Tra i più semplici rimedi naturali per contrastare il raffreddore c’è il latte caldo: una tazza di latte molto caldo, possibilmente scremato, con l’aggiunta di uno o due cucchiai di miele – perfetto quello all’eucalipto, per le sue proprietà balsamiche. Il calore del latte, infatti, depura l’organismo, mentre il miele unisce alle naturali doti antibatteriche il sostentamento necessario per aiutare il corpo a combattere virus e batteri.

Cosa mangiare per combattere il raffreddore?

Che cosa mangiare per combattere il raffreddore e l’influenza:

1 – Gli agrumi, mandarini, arance, pompelmi, limoni, sono cibi ricchi di vitamina C, fondamentale per riuscire a contrastare i sintomi dati da raffreddore e influenza;

2 – Aglio e cipolla, vengono considerati come dei veri e propri medicinali naturali, il primo è ricco di fitonutrienti che contengono proprietà antivirali e antibiotiche, la seconda contiene i flavonoidi, sostanze che, insieme alla vitamina C, sono in grado di contrastare il raffreddore. Dalle tradizioni popolari, si dice che mettere una cipolla accanto al letto di chi ha l’influenza, possa aiutare ad alleviarla.

3 – Le verdure a foglia verde, sono ricche di sali minerali, fondamentali ricostituenti quando l’organismo ha bisogno di tornare a riprendersi; 4 – Lo zenzero, è un vero amico per combattere i sintomi dell’influenza, da usare soprattutto contro la tosse e il mal di gola.