Rigenerare il corpo dopo l’estate

Rigenerare il corpo, rinnova la pelle dopo il periodo estivo, scopri metodi naturali, ottieni una pelle idratata, sana, depurata.

La pelle è l’organo più esteso del corpo umano e può raggiungere un peso di circa 5 kg nell’uomo adulto. Si caratterizza per una struttura elastica, distendibile, a cui aggiunge l’importante funzione di comunicazione tra l’interno e l’esterno dell’organismo.

Allo stesso tempo, la pelle è estremamente sensibile e necessita di cure e attenzioni, soprattutto in un periodo delicato come quello del passaggio dall’estate all’autunno.

Il motivo è semplice: durante la calda stagione l’epidermide si trova sottoposta a un forte stress, soprattutto quando viene esposta al sole del mare e ancora di più della montagna, spesso sottovalutato ma non meno intenso, anzi.

A fine estate può capitare di trovarsi con fenomeni quali pelle secca viso, arrossamenti, screpolature e stati come quelli che vedono perdite cutanee (i comuni spellamenti). Condizioni che è necessario trattare nel modo opportuno per preparare l’epidermide alla stagione in arrivo: quella autunnale.

Pelle e benessere psicofisico

Partiamo dal cercare di definire cosa vuol dire rigenerare il corpo dopo l’estate. Si tratta, semplicemente, di mettere in atto pratiche in grado di assicurare un benessere psicofisico generale.

Qualcosa dove corpo e mente vanno necessariamente insieme, all’interno di una visione di sé all’insegna della positività.

Per le donne è essenziale avere una pelle del viso luminosa, senza inestetismi né segni quali non solo rughe, ma anche macchie e impurità: situazioni che i raggi del sole, se non adeguatamente filtrati attraverso le opportune protezioni, tendono a provocare.

Una condizione non solo importante dal punto di vista estetico, ma anche all’interno di una percezione di sé dove viene coltivata l’autostima. Una pelle sana fa sentire più belle, brillanti, in grado di dare la versione migliore di sé stesse.

Il benessere psicofisico parte necessariamente da una beauty routine che si inserisce all’interno di uno stile di vita sano. La parola chiave per rigenerare il corpo, vale in tutte le stagioni ma ancora di più in estate, è idratare.

L’idratazione è essenziale quando ci si trova a prendersi cura della pelle secca viso: una delle conseguenze più comuni a cui si va incontro alla fine dell’estate, specialmente dopo una vacanza, anche se il sole non va mai sottovalutato nemmeno in città.

Le cause possono essere legate non solo agli agenti atmosferici, risultando molteplici e diverse per ogni persona. Non è forse ogni essere umano, e ogni donna ancora di più, unico e diverso? Vediamo alcuni elementi che tendono a essere comuni.

Pelle secca: cause

La pelle secca cause sono molteplici, a seconda anche dello stile di vita che si è adottato e di come si è protetta l’epidermide durante i momenti di calore più intenso.

Ad esempio, se si è utilizzata una crema con filtro solare, anche in città, le conseguenze saranno decisamente limitate. Un’abitudine che può non bastare, tuttavia, dando luogo proprio alla classica pelle che risulta tendente alla secchezza alla fine della calda stagione.

Le cause della pelle secca sono le seguenti, in linea generale:

• Condizioni climatiche quali esposizione al sole, al vento, all’aria del mare e della montagna. Ad alta quota il sole risulta più intenso, dal momento che lo strato di atmosfera è maggiormente assottigliato: le radiazioni provenienti dal sole si intensificano man mano che si sale.

• Presenza di una carenza/eccesso di umidità nel luogo in cui si vive abitualmente.

• Abitudine a fare docce troppo frequenti e soprattutto calde, nonché a utilizzare saponi o detergenti troppo aggressivi: situazioni che sono direttamente correlate a una condizione quale la pelle secca viso, specialmente d’estate.

• Mancata tutela dell’epidermide con prodotti solari ad alta protezione. Per il viso è consigliabile per tutti i soggetti, non solo per quanti presentano una pelle particolarmente chiara, una crema solare 50; per il corpo si va da una protezione 30 in sù.

• Abitudini alimentari scorrette, come il consumo di poca frutta e verdura, nonché l’eccesso di cibi grassi e alcolici.

• Scarsa assunzione di liquidi: oltre a quelli presenti in frutta e verdura, della stessa acqua naturale, che d’estate è normale raggiunga i 2 litri al giorno.

• Presenza di condizioni patologiche associate alla pelle secca quali dermatiti, intolleranze alimentari, eritema solare, psoriasi, morbo di Hashimoto, ecc. ecc.

Non è raro che le cause concomitanti possano essere più di una, anzi. Motivo per cui è necessario riuscire a individuare quali sono per la pelle secca rimedi in grado di intervenire su più fronti.

Pelle secca: rimedi

Quando si ha una pelle secca i rimedi con cui intervenire sono molteplici ma ce n’è uno che si rivela sempre efficace e valido. Si tratta di un punto di vista quale quello della prevenzione, semplice da attuare e che si traduce nelle pratiche della beauty routine.

La cura dell’epidermide è qualcosa che richiede costanza a ogni età. Il rimedio è, quindi, quello di seguire step precisi mattina e sera, soprattutto se si è applicato uno strato di trucco. 

Nel dettaglio i passaggi da realizzare durante la beauty routine per rigenerare il corpo a fine estate sono:

• Detersione. Si può scegliere un’acqua micellare o una schiuma detergente, ma nel caso della pelle secca viso è preferibile optare per un buon latte detergente unito a un tonico privo di alcol. Per il corpo è necessario utilizzare formulazioni bagno/doccia non aggressive.

• Siero viso. Ce ne sono di molteplici tipologie, diverse a seconda dell’età e della condizione della pelle. Un cosmetico capace di donare una sensazione di sollievo immediato.

• Crema viso con filtro solare. A fine estate è ancora necessario proteggersi, anche in città, dai raggi solari UVA e UVB. Inoltre, risulta fondamentale alternare una crema viso più idratante per il giorno e una più nutriente per la notte: il momento in cui la cute si trova a riposo e per sua natura si rigenera. Non approfittarne sarebbe un vero peccato.

• Crema contorno occhi. La pelle interno agli occhi è una parte sensibile, ancora di più quando il caldo, come avviene d’estate, tende a farsi sentire. Un discorso che vale specialmente per quelle persone che praticano un lavoro d’ufficio e stanno tante ore davanti allo schermo del pc.

• Crema corpo. Per il periodo successivo all’estate sono da preferire formulazioni idratanti ed emollienti. Va benissimo anche un doposole, capace di arrivare più in profondità. La crema corpo andrebbe applicata minimo una volta al giorno.

Nel caso si vive una condizione particolare di pelle secca viso si rivela utile avere la crema viso idratante sempre con sé e stenderla nei punti più esposti più volte al giorno, preferibilmente tutte le volte che si percepisce la sensazione caratteristica del tirare.

Una pratica da adottare per rigenerare il corpo è quella di bere sufficientemente acqua: bisognerebbe bere tutte le volte che se ne sente la necessità; l’applicazione della crema idratante viso funziona allo stesso modo.

Questi sono per la pelle secca rimedi semplici da attuare e soprattutto efficaci. Soluzioni a cui possono essere abbinati ulteriori trattamenti come quelli di uno scrub viso o di una maschera idratante, acquistabili ma anche da fare comodamente da sé.

Pelle secca: rimedi naturali per rigenerare il corpo

Per la pelle secca i rimedi naturali realizzabili sono davvero tanti per rigenerare il corpo.

In primo luogo, si parte dall’applicazione di un olio idratante, da inserire volendo sul corpo tutti giorni o quantomeno dopo la doccia. È preferibile che la pelle sia ancora umida: l’olio andrebbe steso o una volta usciti dalla doccia.

Se la pelle secca viso presenta degli arrossamenti è da preferire un olio a base di iperico, una pianta erboristica che presenta molteplici proprietà e si rivela molto efficace proprio in presenza di rossori. Valida anche la calendula, così come il burro di karitè. 

Altre buone abitudini sono quella di adottare uno scrub esfoliante una volta ogni 10-12 giorni nel momento del cambio stagione e una volta ogni 15 giorni in tutti gli altri momenti dell’anno. 

Uno scrub particolarmente idratante pratico da fare da sé in casa, è quello a base di olio di cocco, di riso e d’oliva. Come per le componenti precedenti, si tratta di ingredienti cosmetici di uso comune, difficilmente allergizzanti.

Inoltre, si rivela utile applicare una maschera viso una volta a settimana. Una formulazione altamente idratante e quindi perfetta con la pelle secca viso? Quella a base di yogurt, limone e olio d’oliva. Un vero elisir di bellezza capace di dare risultati immediati.

Conclusioni

Prendersi cura della pelle è essenziale per il benessere psicofisico della persona, soprattutto in un momento delicato come quello di fine estate in cui ci si prepara ad affrontare la stagione più fredda dell’anno.

Adottare per la pelle secca rimedi efficaci è possibile, ancora di più quando per la pelle secca si prediligono rimedi di tipo naturale.

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