Mangiare sano è la prima azione da fare per vivere bene e stare in forma, mantenendo tutti i parametri ottimali, le difese organiche forti e l’organismo più sano in generale. Siamo ciò che mangiamo. Alimentarsi con criterio e le giuste conoscenze può risparmiare ai nostri organi moltissimi problemi e dunque farci invecchiare più lentamente. Mangiare bene significa meno infiammazioni e dunque meno necessità di ricorrere ai farmaci.
Possiamo mangiare sano seguendo delle diete specifiche che prediligano determinati alimenti ed eliminando quelli più dannosi; oppure anche facendo largo uso di spezie, che hanno poteri curativi e antinfiammatori davvero notevoli (due su tutte, lo zenzero e la curcuma).
Il colesterolo alto è un fattore di rischio molto serio per l’organismo. Livelli errati possono comportare problemi cardiovascolari, ad esempio, oppure, in…
L’interazione tra cibo e malattie è sempre più frequente e la depressione non ne è ovviamente esclusa. L’equilibrata alimentazione fornisce…
Olio di soia: come usarlo, proprietà e benefici La soia è un alimento che negli ultimi anni ha conosciuto una…
Verza: proprietà e benefici nell’alimentazione quotidiana La verza è un alimento molto economico e ricco di sostanze nutritive e vitamine.…
Okra: proprietà e benefici per l’intestino L’okra è un tipo di vegetale o ortaggio che in Italia non ha ancora…
Pressione alta: mangiare speziato e piccante aiuta ad abbassare il livello della pressione. Gli amanti del gusto piccante, infatti, consumano…
Il mese di novembre è ricco di alimenti importanti da portare in tavola. In vista delle stagioni fredde, come autunno…
Tra i frutti di stagione, per quanto concerne l’autunno, autentica golosità è il Cachi. Questo frutto è uno dei più…
Il passaggio dall’estate all’autunno segna un momento di transizione profonda per i ritmi biologici. Le giornate si accorciano, la luce…
Prevenire l’influenza a tavola Come prevenire l’influenza a tavola? Prestare attenzione all’alimentazione è fondamentale per mantenere alte le proprie difese…
ViviPuro.it nasce con l’obiettivo di diffondere una cultura del benessere a 360 gradi, offrendo articoli sull’alimentazione sana, ricette per preparare ottime tisane, infusi e decotti, approfondimenti sulla cura del corpo e molto altro.
