Combattere la cistite con lo zenzero: ecco come

Combattere la cistite con lo zenzero è possibile. Le ottime proprietà di questo alimento permettono di purificare le vie urinarie e di contrastare un’infiammazione antipatica e in grado di creare diversi disagi.

Cistite, sintomi e cause: cosa è?

La cistite è una fastidiosa infiammazione delle mucose che normalmente proteggono la vescica. Le cause di questa patologia sono praticamente infinite:

• Malattie sessualmente trasmissibili, batteri o funghi;
• Stitichezza o eccesso di tossine nella flora batterica intestinale;
• Scarsa igiene intima;
• Condizioni dell’organismo come gravidanza, menopausa e stress;
• Alcuni metodi contraccettivi, come il diaframma.

I sintomi più noti sono un continuo stimolo a urinare, urine che bruciano e dolori all’addome, che tende anche a gonfiarsi e irrigidirsi. La cistite colpisce soprattutto le donne: circa il 25% delle donne tra i 20 e 40 anni ne ha sofferto almeno una volta.

Cistite, ecco quali cibi evitare assolutamente

Quali sono i cibi da evitare assolutamente quando si è affetti da cistite? Se i sintomi sono dolore, irritazione e infiammazione si devono evitare alimenti che irritano ulteriormente la vescica.

Quindi, assolutamente vietati cibi speziati, caffeina, alcool e perfino lo zucchero: quest’ultimo diminuisce la capacità dei globuli bianchi di combattere i batteri, mentre un consumo costante di alcool rischia di indebolire il sistema immunitario.

Alcuni alimenti sembrano anche interferire con il pH del sangue: fino a quando la cistite non sarà eliminata, meglio limitare il consumo di latticini, carni rosse e crostacei. In questo modo, limiterete la diffusione dell’infezione.

Quali sono i cibi curativi per contrastare la cistite?

Quali sono gli alimenti curativi per contrastare la cistite? Fortunatamente, ne esistono molti. Il principio è molto semplice: occorre evitare che nel nostro organismo si accumulino delle sostanze di scarto.

I cibi con proprietà diuretiche e depurative sono quindi consigliati, perché evitano che le mucose della vescica si irritino a contatto con l’acido urico.

La cosa più importante è dunque bere almeno due litri di acqua al giorno, in modo da favorire il transito dei liquidi nell’organismo. Ottime anche frutta colorata e verdura a foglia larga, ricchissime di vitamina A e vitamina C.

Questi micronutrienti aiutano a rafforzare il sistema immunitario e danno ai reni una spinta in più per depurare il sangue. Quindi, luce verde per spinaci, yogurt, succo di mirtillo rosso, succo di ananas, aceto di mele, succo di limone, carote e patate dolci.

Anche gli alimenti ricchi di Omega 3 sono un prezioso alleato, perché hanno delle ottime proprietà antinfiammatorie e immunostimolanti. Ben vengano quindi pesce azzurro, ostriche, semi di girasole, semi di lino e tofu. Ma ora parliamo di un ingrediente davvero speciale.

Le proprietà dello zenzero: perché aiuta a combattere la cistite?

Pensiamo alle proprietà dello zenzero: questa preziosa spezia contiene diversi sali minerali tra cui manganese, calcio, fosforo, sodio, potassio, magnesio, ferro e zinco, vitamine del gruppo B, vitamina E e olio essenziale.

Lo zenzero può avere un effetto “antibiotico” sulla vescica infiammata e ha delle ottime proprietà diuretiche, che evitano il ristagno di sostanze di scarto nella vescica. Bere una tisana allo zenzero una volta al giorno è un ottimo rimedio naturale contro la cistite.

Tisana allo zenzero per combattere la cistite

La preparazione del tè per combattere la cistite è davvero semplice. Iniziate col procurarvi questi ingredienti:

• 10 grammi di zenzero fresco;
• Una bustina di tè Earl Grey;
• Succo di limone;
• Olio essenziale di sandalo (facoltativo).

Mettete a bollire un po’ di acqua in un pentolino. Una volta raggiunta la giusta temperatura (90 – 95 gradi, appena prima dell’ebollizione) spegnete il fuoco e aggiungete lo zenzero. Se avete dell’olio di sandalo, questo è il momento perfetto per versarne qualche goccia nel preparato.

Lasciate in infusione per circa 10 minuti e bevete il preparato ancora caldo, aggiungendo una spruzzata di limone.

In conclusione

Se avvertite i primi sintomi della cistite, consultate il vostro medico. Trattandosi di una patologia che ha decine di cause diverse, è meglio avere un’idea chiara di cosa l’abbia generata prima di intervenire.

Una volta che avrete le idee più chiare su cosa stia causando questa fastidiosa condizione, potrete affrontarla a cuor leggero con un’alimentazione corretta e arricchita dallo zenzero.